飲み物で痩せよう!<オレンジジュース編>

果物の中でオレンジなどの柑橘類は、人間の代謝機能を高める働きがあるため、痩せやすくなるといわれています。

ところが前の記事のトマトと同様、なかなか外出先で気軽に食べるという訳にはいきません。そこで100%オレンジジュース。

オレンジジュース1

毎日100%オレンジジュースを飲み続けることによって、自分の身体の代謝を上がり、痩せやすくなるといわれています。

ただ注意したいのは摂り過ぎないこと。オレンジジュースは糖分を含んでいるため、飲みすぎは禁物。毎朝コップ1杯のオレンジジュースが適量のようです。

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