飲み物で痩せよう!<トマトジュース編>

日常で普通に手に入る飲み物をダイエット飲料としてとらえたとき、最も脂肪燃焼効果があるといわれているのが、トマトジュース。

トマトジュース0510

これはトマトの中に入っているリコピンという成分が、トマトジュースには4~5個分のリコピンが含まれているからなんです。

リコピンには生活習慣病や老化の原因となる活性酸素を抑え、食べ物の脂肪の吸収を抑えて代謝を上げてくれる働きがあります。だからといって生のトマトを毎日たくさん食べるのはなかなか難しいものです。

そんなときにトマトジュースなら、外出先でも手軽に飲むことができ、十分なリコピンを摂取できるというわけです。

トマト0510

しかもトマトには食物繊維も豊富で、クエン酸が脂肪燃焼をサポートしてくれる働きも!

毎日コップ1杯のトマトジュースを飲むことで、ダイエットが期待できると言われています。

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